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Aujourd’hui, nous sommes tous confinés parfois dans des espaces très restreints à plusieurs !
Avec de jeunes enfants, cela peut être vraiment trèeeeees compliqué ! 🙂
Voire carrément ingérable !
Même si l’on sait que ce n’est pas éternel !

Alors que faire ?

Cette article a été écrit par Isabelle Boivin, spécialiste de l’enfance, du site Lenidodanges, qui nous donne son point de vue et des moyens de faire pendant cette période particulière. Un tout grand merci à elle et une très bonne lecture à vous tous.

La cocotte risque d’exploser si on ne libère pas la pression !

Maintenant, nous ne pouvons plus faire appel à un psy, une aide extérieure … Non, il va falloir faire avec ce qu’il y a dans notre logement.

Quelle que soit la structure de notre famille, les enfants, eux réclament à assouvir leurs besoins.

Normal, il ne leur est pas encore possible de les hiérarchiser et ils vivent dans le présent.
Ça peut être parfois très difficile à gérer qu’on en ait un ou plus !
Vous devez tout gérer sans répit …

Alors il se peut, que vous n’en puissiez plus car, vous n’avez plus d’oxygène, plus d’espace à vous … Vous vous sentez au bord de l’explosion !

Plus du tout de jardin … même intérieur !

Cet espace que vous aviez pour vous réaliser au travers de votre métier, de moments où vous pouviez les faire garder pour prendre soin de vous (sport, arts, amis, couple, etc.) ?

Ces espaces vous permettent de vous oxygéner, de prendre soin de vous, de vos besoins comme vous prendriez soin de vos enfants. C’est aussi important sinon plus ! Si vous ne mettez pas votre masque à oxygène qui le fera pour vous ou pour vos enfants ?

Vous êtes un pilier pour votre enfant, il est nécessaire qu’il puisse se reposer totalement sur vous, il se détachera d’autant mieux que cette amarre sera solide et présente dans sa petite enfance.

En attendant, vous n’êtes pas du béton !! Non, vous êtes bien humain d’où l’importance de prendre soin de vous et d’accepter vos limites et de les respecter.

Des astuces pour retrouver un bout de jardin

Comment prendre soin du temps pour soi, quand on est obligé de rester H24 avec ses enfants ??

Il existe un outil merveilleux pour retrouver une certaine liberté à la maison comme à l’extérieur ! Porter son enfant, et ce jusqu’à 6 ans facilement !

Arrêtez-vous de porter à bras vos enfants après 3 ans ou même avant ? Après ? Non !

Alors, quand vous avez un pot de colle lourd à porter, pourquoi ne pas remplacer vos bras par un outil ?

Bein oui, votre bout de chou va pouvoir avoir ce qu’il veut et en plus, il sera trop content de voir à votre hauteur et de faire avec vous !

Actuellement, les salles de sport sont fermées !

Pas de problème, vous allez avoir des abdos, des fesses et des cuisses en béton avec le portage !

Cool hein ?
Et tout ça dans le respect de votre dos et de vos articulations et sans transpirer comme un bœuf …

D’où l’intérêt d’apprendre à bien porter aussi parce que si vous faites ça n’importe comment, vous risquez l’effet inverse … ce serait dommage quand même de vous protéger contre le COVID, mais de vous faire mal au dos !

Bon ça, c’est l’outil principal, mais sinon ?

Sachez que l’enfant n’aime pas être le centre du monde …

Non, il aime le découvrir et y participer donc, ne le privez pas de vous aider ou de le laisser découvrir quelque chose.

Pas besoin de grand chose pour ça si vous le laisser fouiner dans quelques placards de la maison, votre bambin vous laissera tranquille un moment !

Bien évidemment, faites attention à ce que vous y laissez pour ne pas avoir à surveiller et dire « non » tout le temps …

Donc, adaptez l’environnement à votre Babychou !
Là aussi, pendant qu’il explorera le salon en toute sécurité, vous pourrez lire un livre ou travailler en télétravail …  

Il est plus grand ?
C’est pareil, un enfant un peu plus grand a une capacité d’attention d’environ 10 min (sur des activités choisies par lui) après il faut qu’il fasse autre chose.

L’attention selon l’âge :

  • Pour les 0-3 : prévoyez entre 3 et 10 min
  • Pour les 3 ans : environ 10-15 min
  • Pour les 3-6 : environ 10 à 30 min

Donc, prévoyez plusieurs activités à sa portée et qu’il puisse faire seul.

Il y aura peut-être un peu de rangement à faire, mais ça vous laissera quelques longs moments tranquilles ! Les petits vers 2 ans adooorent ranger !!

Profitez-en pour les investir et … les laisser faire aussi (à leur manière) pour ne pas les dégoûter.

Si ça ne vous convient pas, ranger à votre façon après et pas sous leurs yeux, ils apprendront petit à petit à photographier comment c’était rangé et à le remettre de la même manière petit à petit …

Faites-vous confiance et faites-lui confiance aussi ! Vous verrez, vous trouverez des solutions !

Un vrai moment pour soi, enfin !

Une fois les enfants couchés, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous-même 10 ou 20 min …

Les parents ont aussi lu cet article :  Les routines pour enfants : A partir de quel âge?

Le temps d’une méditation, d’une lecture de quelques pages d’un livre, d’un coup de fil à un(e) ami(e), etc. C’est important pour vous extraire de votre rôle de parent et de prendre soin de vous et de vos besoins, émotions, etc.

Si malgré tout, vous avez du mal à poser ou vous descratcher de votre bébé, de votre enfant (0-6 ans), téléchargez mon petit guide pour vous aider à trouver d’autres solutions ou rejoigniez ma formation pour aller en profondeur au cœur du problème et en sortir complètement. Dans cette formation, ma formation portage vous est offerte et sinon elle est à moitié prix pendant le confinement !

Code de réduc pour formation portage : COVID2020réd

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Isabelle

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